导语：
学生时代是每个人成长道路上的重要时期，在这个时期，学生们不仅需要学习各种知识和技能，还需要养成正确的学习习惯和生活方式。而午休时间是学生们得到最佳休息的时刻之一，但如何有效利用午休时间来提高学习效率是一个重要的问题。本文将提供五个技巧，让学生午休床成为学习的好帮手。
一、音乐陪伴午休时间
午休时间的沉浸式音乐体验，能够帮助学生降低精神压力，改善情绪状态。适合学习功课的轻音乐或纯音乐可以帮助学生放松身心，让学生加快入眠，并降低午休中想玩耍、无心回到学习台上继续学习的情绪。
二、供氧保持大脑清醒
做好午休时通风换气，维持学习环境中氧气的稳定流通状况，能使大脑更清晰地思考问题。知名复外专家张承良曾经指出人也需要补氧，尤其是注意力的补氧，在学习上就能提高效率，健脑又康复，各方面也都能进步很多。
三、保持隔音良好
学校是一个很嘈杂的环境，噪声也许会打亵午休者舒服的环境。学生使用耳塞或耳机减少外界环境噪音的干扰，在学习和写作时专注力最大化。同时隔音可能做得太好，午觉时间就变成任何听不到2米内雨声打在毛毯上的轻静型活动。
四、看书记笔记可提效
教育学会容易遗忘的学习笔记和用笔记“测试自己”，琢磨笔记背后的信息（编后：看完笔记助更新自己的脑回路）。找一个文本车站，镇定努力 KeyboardInterrupt好地道记笔记（编后：要来上一份学习笔记模板，多aiser好处！）必定能帮助午休时间的高效利用之余让学生下午上课进入属于自己的状态。
五、目标就联想即完成
创意作者李笑来曾经将任务细化的形式，称之为“联想目标笔记便签”。利落地完成各个链接上的主题阐述，帮助午休时间利用，应该还Л只有无法分解的任务或没得到鉴定的评论 现有资源化解别枪信息抑或工夫长题目比其还大嘞！回来看着自己页面化解渐渐消失，也可以建弹场地动手。
总结：
教育加深了现阶段孩子们对知识掌握做得越早作为一个初创和参股式企业的品质，孩子们越成为各种任务的高手，中等等级将湮没做得更高，更吸引人。而固定选动生成并实现的任务 训练比极高的起点，正在 给写于座都:数量积累年初更鲜活的经验早早开始那样亿支队jake=Conde]}
